Ругательства, в том числе мат, повышают выносливость, уверенность в себе и настроение во время занятий спортом. По словам учёных, брань может использоваться и в других ситуациях, когда нужно увеличить продуктивность.

Произнесённые в нужный момент ругательства повышают выносливость и настроение, тем самым способствуя улучшению результатов в физических упражнениях. Об этом пишет Popsci со ссылкой на исследование American Psychologist.

Учёные провели эксперимент. 192 участника поделили на две группы — одна во время отжиманий от стула ругалась, в том числе матом, а вторая, выполняя то же упражнение, каждые две секунды говорила нейтральные слова. После исследователи измерили психологический поток — состояние, при котором человек полностью погружён в задачу и с удовольствием работает на пределе своих возможностей. 

Специалисты установили, что группа, которая ругалась, чувствовала себя более уверенно, меньше отвлекалась и была более сконцентрирована. По словам учёных, сквернословие выступает как эффективный инструмент для мобилизации ресурсов организма, не требующий дополнительных затрат или медикаментов. Подход может быть полезен не только в спорте, но и в реабилитации, и других сферах, где нужно быстро включиться и действовать с максимальной отдачей.

«Во многих ситуациях люди сдерживают себя — сознательно или бессознательно — и не используют все свои силы. Ругательства — это простой способ помочь себе сосредоточиться, почувствовать уверенность, меньше отвлекаться и действовать немного смелее. Это буквально нейтральный с точки зрения калорий, не содержащий наркотиков, недорогой и легкодоступный инструмент, который мы можем использовать, когда нам нужно повысить продуктивность», — пояснил психолог из Кильского университета в Великобритании Ричард Стивенс.