РБК представил исследование Wellbeing Review 2026, в котором качество жизни впервые рассматривается не как абстрактная категория, а как мультииндустрия. По оценкам аналитиков, в 2025 году «ядро» этой индустрии составило 14,8 трлн рублей, а с учетом смежных сегментов — более 50 трлн.
В исследовании используется двухуровневая модель: первый периметр — «ядро» рынка, куда входят товары и услуги, напрямую направленные на улучшение качества жизни и приобретаемые именно с этой целью. Второй, более широкий периметр включает первый и дополнительно охватывает смежные отрасли. В этом случае фактор качества жизни также значим, но не всегда является основной причиной потребления. По оценкам аналитиков, в 2025 году «ядро» индустрии составило 14,8 трлн рублей, а с учётом второго периметра — более 50 трлн.
Несмотря на то что термины вроде «рефрейминг» или «биохакинг» продолжают набирать популярность, реальный запрос потребителя остаётся базовым. Качество жизни для большинства — это прежде всего финансовая стабильность (71%), физическое здоровье (62%) и эмоциональное равновесие (53%). При этом взгляды рынка и аудитории сильно различаются: бизнес чаще предлагает инструменты улучшения, тогда как человек ищет устойчивость и предсказуемость.
Запросы на изменения в качестве жизни в основном приземлённые. В первую очередь россияне хотели бы улучшить финансовое положение (62%), здоровье (53%), физическую форму (48%) и работу (47%), а также эмоциональное состояние (40%), досуг (37%), сон и внешний вид (по 35%). При этом, когда респондентов спрашивают о реально работающих практиках, на первый план выходят базовые ритуалы: физическая активность, нормализация сна, питание и отказ от вредных привычек. Всё это подчёркивает главную особенность запроса — ориентацию не на комплексные решения, а на постоянные ежедневные действия.
Интересно, что ключевую роль играет сон — один из самых базовых и при этом наименее «коммерциализируемых» ресурсов. В отличие от большинства сервисов, его невозможно купить или быстро улучшить за счёт одной услуги. На фоне хронической усталости и стресса именно сон становится ключевым фактором восстановления: по данным исследований, нарушения сна затрагивают около трети взрослого населения. «Качественный сон и простой режим запускают механизмы самостоятельного восстановления гораздо быстрее любых сложных процедур. Многие дорогие протоколы и ритуалы на поверку оказываются лишь маркетингом», — говорит основательница бренда RBG и героиня проекта «РБК Визионеры» Наталья Ракоч.
Структура индустрии — ещё одно подтверждение того, что в приоритете остаются повседневные практики. Наибольшую долю рынка занимают продуктовый ретейл (33,2%), бьюти-сегмент (18,5%) и фармацевтика (14,5%), тогда как фитнес (1,7%), технологии (2,1%) и велнес-сервисы (4,7%) — сравнительно небольшие сегменты.
Кроме того, спрос становится более прагматичным, а пользователи всё чаще скептически относятся к «модным» практикам, польза которых не доказана. В числе наименее оправданных расходов респонденты чаще всего называют услуги коучей и менторов (50%), платные приложения с медитациями и тренировками (44%), люксовую косметику и пластические операции (по 40%), а также детокс-программы и курсы по саморазвитию (по 36%). В этот же список входят телемедицина, устройства для биомониторинга, услуги стилистов, а также консультации специалистов по питанию и психологии. Эксперты связывают это с переизбытком предложений: часть из них не имеет убедительной доказательной базы или позиционируется как универсальное решение.
При этом трансформация затрагивает не только рынок, но и само восприятие благополучия. Фокус постепенно смещается с идеи «жить дольше» на задачу «жить лучше сейчас», а забота о себе перестаёт быть гонкой за идеалом.
Всё более важную роль начинают играть социальные связи и финансовая предсказуемость. Так, для многих комьюнити и стабильные доходы — это инфраструктура, без которой остальные улучшения не имеют практического смысла.
Исследование представили 15 апреля в Центре событий РБК в рамках проекта «РБК × Т-Private: Качество жизни». Формат объединил темы здоровья, ментального благополучия и инвестиций в себя, рассматривая заботу о своём состоянии как стратегию, а не набор привычек.
Программа включала деловой и образовательный блоки: питч-сессии молодых брендов, кейсы предпринимателей, дискуссии с лидерами индустрий и прикладные сессии с врачами и учёными. Участники обсудили наиболее популярные стратегии — новые подходы к питанию, эволюцию биохакинга, инструменты управления стрессом — и их эффективность.